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ちょいデブ化した夫が心を入れ替えた!

うちの夫は甘い物だーいすき♪

しょっちゅうコンビニでスイーツを買ってきます

で、仕事がらみの飲み会も多く

カロリー過多の日々を送っていたら

結婚当初より10kgほど太ってしまったそう・・・

(現在の体重は何度聞いても教えてくれない・・・笑)

背が高いほうなのでそこまでデブ化が目立たないのですが

スーツのウエストがきつくなってきたみたいで

今年からダイエットすることになりました。



夫、今までのダイエット経験があまりなく

食べ物さえ減らせば痩せるはず!

と思っていたようですが、

運動も併用しないと脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまうし

多少食事制限をしたとしても

若い頃みたいにガンガンやせないし

40歳以上の代謝の悪さを甘くみているようなので

いかに40代のダイエットが大変かを説明したら

やっと運動をする気になったよう

若い頃はダンベルを使って筋トレなんかをしていたようですが

そのダンベルも物置部屋でほこりをかぶっている始末

最近はもっぱらゴルフをするだけ・・・

で、いきなり若い頃と同じように運動してもケガするだけなので

まずは自重トレがいいんじゃないかということで

せっせとスクワットなんかをやっております。

ちょうど我が家にスロトレのDVDがあったので

参考にして頑張っているようです♪



体がかわってくるのはまだ先だと思いますが

運動習慣が身に付くことは良いことだと思うので

頑張って続けて欲しいな~♪

そして私も負けずにがんばります!!



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大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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