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フィギュアロビクス楽しい~♪

今回の年末年始は夫のみ帰省し

私とりんはお留守番しておりました。

2日の深夜に無事に夫も帰宅し、ようやく我が家のお正月♪

と言っても特になにかしたワケでもなく

夫のお土産のお菓子をバリバリ食べただけ(笑)

ちょっと食べすぎちゃったので今日は運動がんばりました!!



先日のブログで少し書きましたが

先月から昔買ったDVDを使って運動しているのですよ~

2019010102.jpg

チョン・ダヨンさんのフィギュアロビクスです。

DVD4枚と700gのダンベルがセットになっています。

今も売ってるのかな?

私が買ったのは10年近く前だけど・・・

これを毎日やってた時、体重はそんなに減らなかったけど

ボディメイク効果がすごくて驚いた記憶があります。



このDVDのいい所は動きが非常に簡単なこと。

運動経験がなくてもリズム感がなくても

初見でわりとついていける位の簡単な動きなので

難しくないんですよね。

私、リズム感がまったくないタイプなので

ダンス系のDVDなんかだと手と足の動きがバタバタしちゃって

効かせたい部分に意識がいかないんだけど

このDVDだとそんなこともなくついていけました♪

リズム感のない人には最適のDVDです。

そのわりにしっかりと汗もかけますし、

終わったあとはなんかスッキリ~

運動嫌いの私が運動してスッキリするなんて驚きです(笑)



当面の目標は年度末くらいまでに

今より多少スタイルがマシになることかな~

この歳になるとなかなか脂肪も落ちにくいので

低めの目標でがんばっていきたいと思います。

とりあえず続けていくことが大事ですもんね!



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Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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