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冷え対策にはショウガ!

だいぶ涼しくなって過ごしやすくなりましたね。

朝4時半に起きて行っていたりんさんの散歩も

時間を遅くしても良くなったので

私の起きる時間も遅くなってきております

でも最近は雨が多くて

道路が濡れていると歩かないりんさんとは

なかなかお散歩に行けないんですけどね

そのかわり家の中でボール投げをしたりして

たくさん遊んでいます♪(←逆に遊んでもらっている?



冷え性の私はこの時期くらいから

しょうが紅茶を飲むようにしています。

飲むとしばらくはポカポカして

体が温まる気がしますが

あんまり持続性はないようなので

こまめに飲むほうが良いかもしれません。

まぁ、冷たいものを飲むよりか

温かいモノを飲んだほうがいいと思うので

続けるつもりではいるのですが。



ショウガをいちいちすりおろすのが面倒なので

粉末のショウガを使っています。

いつも買っているのはこれ。
↓↓↓



サラサラと入れるだけなのでお手軽♪

ちなみに、量を多めにしちゃうと刺激が強いので

初めての場合は注意が必要です。

私も粉末ショウガだけだと胃が痛くなる時があるので

ハチミツと豆乳をいれてミルクティーのようにして飲んでいます。

豆乳の自然な甘みがあるのでハチミツは少なめでOK♪

ショウガだけだと刺激が強いな~と思う場合は

豆乳入りにするのオスがスメですよ



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korintan

Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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