FC2ブログ

難消化性デキストリンを飲み続けて・・・その後

難消化性デキストリンを飲んでいるという話を

このブログで以前書きました。

(過去の記事はこちら⇒

結論から言うと私にはダイエット効果はナシでした

いわゆるトクホのお茶などにも入っている成分なので

ダイエットに効果があるかも?

と期待していましたが・・・残念無念~

食物繊維が食後の血糖値の上昇を抑える

という効果があるのでダイエットにも良さそうだけれど

特に体重の目立った変化は見られず・・・

いや、正確に言うと体重は少し減っています。

が、これはちょっとした食事制限や

踏み台昇降などの有酸素運動のおかげで

たぶん難消化性デキストリンの効果ではないと思います。



ただ、以前の記事にも書きましたが

汚い話、便の状態は非常に良いです!

私の場合、便秘症ではないので

毎日排泄しておりますが、

する~んとイイ形のがでております

やっぱり食物繊維がいい働きをしているんでしょう。

普段の食事で食物繊維をあまり摂れていない場合は

こういったもので補うのもひとつの手かもしれませんね~。

ただ水分を多めに摂らないと

かえって便秘になってしまうこともあるようなので

なるべく水分はとったほうが良いと思います。



ダイエットには効果は出なかったけれど、

腸内環境を保つのには有効なのかなぁとも思うので

続けるかやめるか迷うところです。

少なくともトクホのお茶等を買い続けるよりかは

経済的だとは思います。

何かに混ぜても味は変わらないので

好きな飲み物に入れられるし。

お値段もトクホのお茶を買うのがばからしくなるくらい

お安いです♪



とりあえずまだあと1袋残っているので

もうしばらく続けて様子を見てみようかなー。



にほんブログ村 トラコミュ 健康・ヘルス・ダイエット 万歳!へ
健康・ヘルス・ダイエット 万歳!

にほんブログ村 トラコミュ でっぱりお腹を引っ込めようへ
でっぱりお腹を引っ込めよう

にほんブログ村 トラコミュ ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)へ
ダイエット食品、ダイエットレシピ(ダイエットメニュー)




ランキングに参加しています。
よかったら応援してくださいね♪
↓↓↓

にほんブログ村

関連記事
スポンサーサイト



テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

非公開コメント

ポチっとお願いします♪
☆最新記事☆
☆PR☆
☆カテゴリ☆
☆お気に入り☆
☆PR☆
クリックで救える命がある。 マクロミルへ登録 新規モニター登録
☆月別アーカイブ☆
☆プロフィール☆

korintan

Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

☆最新コメント☆
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
☆PR☆