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早寝早起きでお肌の調子が・・・

ここ最近ずっと夜22時には寝ているのですが・・・

なんだかお肌の調子がとってもイイ!!

まぁ、若い頃から肌荒れとかしないタイプなので

そこまで大きな変化ではないのですが、

朝起きて洗面所で顔を見た時に

自分だけがわかるちょっとした差があるのです♪

やっぱり睡眠のゴールデンタイムと言われる

22時~2時にぐっすり眠れていることが

お肌の新陳代謝にも影響が出ているのかもしれません。

高級な化粧品を使うよりも効果があるんじゃないかなぁ。



冬ってエアコンなんかでとっても乾燥するし

一冬超えるごとに老化がすすむ気がするのだけど

汗をしっかりかいて毛穴の汚れを出し、

ゴールデンタイムにきちんと眠って代謝をよくすれば

そんなに老化が進まないかもしれないですね。

ま、汗をかくのはともかく、早寝っていうのは

忙しい現代人だと難しいのかもしれないけど・・・



私もアンチエイジング系の基礎化粧品を使ったり

コラーゲンなどの美肌サプリを飲んだりと

一応年齢相応に気を遣ったりもしていますが、

しばらくは早寝をしてお肌を休ませようと思います♪


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Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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