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難消化性デキストリンを飲んでみた

週末に久しぶりに手作りピザを焼きました♪

こちらのレシピをいつも参考にしています。
↓↓↓
Cpicon 発酵なし簡単ピザ生地 by くんぴ

うちでは100gを強力粉、50gを全粒粉にして

生地を作っています。

全部強力粉の時より香ばしいカンジがして

夫も私も気に入っています♪

写真を撮ろうと思っていたら、夫がすでに食べてたよ・・・


粉類はプロフーズさんで購入することが多いです。
↓↓↓
 




さて、今年に入ってから難消化性デキストリンを飲んでいます。

よくトクホのお茶などに入っている成分で、

水溶性の食物繊維の一種です。

食事と一緒に摂ることにより、小腸での糖や脂肪の吸収を抑え、

食後の血糖値や血中中性脂肪値の急激な上昇を

おだやかにする効果
があります。

私の場合はダイエット目的で購入したのですが

今のところ体重の変化は見られません

ただ、汚い話ですが、とっても質の良い便が出るように

なりました。

私は便秘ではないので便秘に効くかどうかは不明ですが

楽天のレビューを見る限りでは便秘対策で飲まれている方も

多いようなので、効果があるのかもしれません。



飲み物に溶かして飲んでいるのですが、

温かい飲み物だとあっという間に溶けます。

冷たい飲み物でもしばらく混ぜていると

ちょっと時間はかかりますがちゃんと溶けます。

無味無臭なので、どんな飲み物でもOKなのが

とっても使いやすいです。

私はスープやお味噌汁なんかにも混ぜてますよ♪



摂りすぎるとお腹がゆるくなったりもするようですが

今のところそういう副作用もないので

しばらくは続けてみるつもり♪

最初はAmazonで購入しましたが、

すぐになくなってしまったので楽天で2kg入りを買いました。



これだけあればしばらくはなくならなさそう♪

続けてみて、なにか変化があるようならまたレポしますね



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korintan

Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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