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ウエストが筋肉痛~

モムチャンフィットネスのウエストまわりに効くというDVD。

ちょっとやってみたら、思ったよりも疲れないし

いつもより汗だくにもならず・・・

う~ん、こんなものなのか~・・・なんて思っていたら

翌日すごい筋肉痛になりました!!

ウエストまわり(特に脇腹!)が痛くて痛くて

背中側のウエストあたりもかなり痛い・・・

動いている時はそんなにキツイかんじはしていなかったけれど

ちゃんと効いていたんだな~と。

続けていけばキレイなくびれが出来るかもっ

でも昨日はあまりの筋肉痛にDVDはお休み

かわりに踏み台昇降をいつもより時間多めにやりました。



最近ようやく運動が日課になってきたような気がします。

始めは『運動したくない~』とイヤイヤやっていましたが、

汗をかくって気持ちいい!と思うようになってから

運動するのが苦にならなくなってきました。

まぁ、いまだにやりたくないな~という日もありますが

それでもやり始めると結局最後まで出来ちゃうので

『とりあえずやってみる』という気持ちが長続きの秘訣なのかも?

しばらくは頑張ってみようと思います♪


人気のDVD♪私も欲しい~↓






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テーマ : 肉体改造・ボディメイキング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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おはようございます。

昨日訪問ありがとうございます。
ダイエットはかるく運動と食事で痩せられそう。
楽しい一日になりますようにポッチ応援。

akina30さん

コメントありがとうございます♪
今日もはりきって運動しました~☆
応援ありがとうございました!
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Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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