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チョン・ダヨンさんのDVD

だいぶ暑くなってきました。薄着の季節です・・・

あ~、このたるんだカラダをなんとかしなければっ

ま、今から頑張っても夏には間に合わないけれど(笑)



そんなワケで久しぶりにエクササイズのDVDを引っ張り出してきました。

いろいろ持っているのですが(←続けなさいよ・・というツッコミはナシで)

昔一番長くやっていたのはチョン・ダヨンさんのフィギュアロビクス。

4枚組のDVDと700gのダンベルがセットになっています。

試しに一番辛くないプログラムをやってみましたが

ぜんぜん続かなかったですぅ~~

毎日やっていた頃は連続でDVD2枚とかやれていたのにな・・・

かなり長い間さぼっていたので体力も相当落ちたみたいです。

でも全部は出来なかったけど汗いっぱいかいて気分はスッキリ!



このフィギュアロビクスはあまりドタバタする動きもないので

アパートとかマンションでもうるさくない気がするし、

2畳くらいのスペースがあれば出来るのでオススメ。

それに、筋肉がモリっと付くというよりも

女性らしい体つきになるように考案されているDVDみたいなので

きれいに引き締めたいという方に良いと思います。

実際、私が続けていた頃もヒップアップや足のサイズダウン、

ウエストに効果がありました。



ちなみに昨年12月に新しいDVDセットが発売されたみたいです。



欲しい~~☆

でもまずは今持っているDVDをちゃんと使いこなしてからですね

しばらく頑張って続けていくよっっ!!



たぶん・・・(←え)



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korintan

Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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