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テニスが熱い!錦織さん、おつかれさま♪

錦織さんvsフェデラーの白熱した試合を

ついついテレビで観てしまい、かなり寝不足です・・・

いや~、すごい試合でした~

最初は、やっぱり相手がフェデラーだし

第1セットを取られた段階でもうダメかな~と思いましたが

第2セットを取り返したあたりで

おおっ、これはもしや???

と、テレビの前でプレーに釘付けとなっておりました

第3セットも最初リードはされながらも前向きなプレーで

格上の相手と対戦しているのにひけをとらないカンジ

対してフェデラーも第2セットは多少ミスが多かったものの

さすがのプレーで見どころ満載でした



錦織さんが2次リーグに進むためには

このフェデラー戦に勝利し、なおかつ

ベルディッヒがジョコビッチに勝つという

ちょっと無理~という条件があり・・・

だって、ジョコビッチが負けるとは思えない

でもせめてフェデラー戦では勝っても負けてもいいから

思い切ってプレーしてもらいたいなぁと思っていたら

予想以上の試合内容でビックリ!!

夜中にもかかわらず、リビングでひとり

『よしっ!』 とか 『おおっ!』

と言っているオバチャンなのでした・・・(笑)

夫も途中までは一緒に観ていたのだけど

『眠たいニャー』とか言いながら、りんさんを連れて

いつのまにか2階に行ってたよ~(←気付かなかった



結局第3セットはフェデラーに取られてしまい、

錦織さんは負けてしまったので、2次リーグには行けないのですが

このフェデラー戦は非常に中味のある試合だったと思います。

今シーズンの試合はこれで終わってしまったけど、

来シーズンが楽しみになってきました♪

今はゆっくり休養して、次のシーズンへ向けて

英気を養ってほしいです

本当におつかれさまでした!!



ちなみにATPワールドツアーファイナルはまだ続きます♪

興味のある方はNHKで観れますよ~



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冷蔵庫&冷凍庫&食材ストックを一掃するゾ

まだ微熱が続いております

ここ数年、風邪をひくと治りが遅いんですよねー

これも老化なのでしょうか・・・

昔は1日ぐっすり休めば回復出来ていたのにな・・・



そんなワケでお買い物も出来ず。

我が家はネットスーパーを利用することが多いのだけど

風邪で鼻水ズルズルなのに

配達員さんと接触するのは申し訳ないし~

うつしちゃったら悪いし・・・

ということで、少し元気になるまでは

冷凍庫の中のものと乾物などで凌ぐことにしました。

在庫も一掃できるしちょうどいいかも♪

生野菜がないのがちょっと残念ですが

冷凍ストックしているお野菜で何か作ることにします。



夫にも今朝その話をして

『しばらく貧相な食卓になるかもしれないけど
よろしくねー』

と言ったら、ちょっと残念そうな顔をしていたけれど

キミのせいで風邪ひいたのに・・・

と、つぶやいてみたら黙りました(笑)

まぁ、そこまで貧相にはならない予定なので

我慢していただきましょ



月に1回くらい、食材を使い切る週を作ると

在庫が増えすぎることもないしいいかもしれませんね~

私はついつい缶詰や乾物などをストックしてしまうので

無理にでもこういう機会を作ることが必要なようです

お料理、なかなか苦手だけれど

家にあるもので工夫して作る

という勉強にもなりそうですし。

しばらく頑張ってみます♪


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風邪と部屋の片づけと・・・

結局熱を出してしまいました~

夫のほうは私にうつしたらすっかり良くなり・・・

良かったけど、なんかむかつく(笑)

まだ微熱なので動けるのがマシ。

でもここで無理すると、あっという間に

高熱を出すタイプなので

あまり頑張らない程度に家事しています。

元々うちの夫は家が汚くなっていようが

洗濯物がたまっていようが

まーったく気が付かないタイプ
なので

こういう時は良かったなぁと思います(笑)

反面、頑張って家中をキレイにしても

気が付かないという・・・

ま、神経質な人よりも一緒に住むにはラクな相手です(笑)



そんなワケで部屋の掃除などもままならない状況ですが

先日お片付けの本を買いました。

2015111701.jpg



どちらかというと男性向けかなぁ。

片付けられない夫に読ませようと

目立つ場所に置いておきましたが

夫もパラパラと読んでおりました。

が、熱があったので覚えているかどうか・・・

物が多くてもスッキリ暮らすコツなどが

いろいろと記載されています。

ドミニック・ローホーさんの記事などもありましたので

ミニマリスト・シンプルライフ派の方々にも

興味のある内容かもしれません。

個人的にはトヨタ式の片付け方法などが

興味をそそられました。

まだ在庫もあるようですので、興味のある方は

読んでみてください♪

私も具合が良くなったらさっそく整理整頓に

励みたいと思います


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夫の次は私?

夫、なかなか微熱が下がらず・・・

でも一番ひどかった時に比べて

かなり体も楽になってきたとのこと。

やっぱり若い頃のように体力を過信してはダメですね

夫もかなり反省したようです



そして今度は私のほうが喉がイガイガ・・・

夫も最初は喉が痛いと言っていて、

その後に熱を出したので、

今は必至にうがいをしているところです。

私のほうが熱を出しやすいタイプなので

一旦熱がでちゃうと重症化しちゃうのよねー

この間風邪が治ったばかりなのに

もう調子が悪くなるとは・・・

自分の虚弱体質に呆れるばかりです



そんなワケで、お友達との集まりも延期にしてもらいました

楽しみにしていたのだけど、

みんなお仕事もしているし、うつしちゃったら

申し訳ないので

そのかわりに来月、忘年会を兼ねて

我が家に集まることになりました♪

夫が今回自分のせいで集まりが中止になったと思って

次回の集まりの時は自腹でカニを買ってくれるそう♪

カニしゃぶにでもして、みんなと食べようと思います



それにしても・・・

寒くなってきたとはいえ、まだ秋。

これから寒さの本番が来るというのに

もうこんなに体調を崩してしまって

この冬を乗り切れるのか心配です

もう具合悪くならないといいなぁ・・・


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夫、ダウン・・・

土曜日、風邪気味なのにゴルフに行った夫。

帰ってきた時には鼻水ズルズル

声もガラガラになっておりました

夫は基本的に体が丈夫なほうなので

普段の激務でもあまり体調を崩さないのですが

さすがに今回は雨に打たれながらのゴルフで

風邪を悪化させてしまったようです



昨日は朝に一度起きたのだけど

軽く食べてから薬を飲んで再度ベッドへ。

熱も少し出てしまったので午前中は安静にしてました。

が、実は昨日はりんのトリミングの予約を入れていて

私、免許は持っていて昔は運転もしていたのだけど

最近めっきり運転していないので

運転のできる夫に行ってもらうしかないのです・・・

が、さすがに今回はちょっと無理ということで、

トリミングサロンに急いで電話してキャンセル

ドタキャンになっちゃって申し訳なかったわ~

ホントはコストコにも行って食材を仕入れよう

なんて話もあったのですが、人混みに行くのは

風邪菌をまき散らすようなモノなので自粛・・・

でも今週お友達が来てくれることになっているから

買い出し行きたかったな~



寝室に引きこもって、まったくリビングに来ないので

夕方くらいに一応様子を見にいってみたら

熱はまだ下がっていない模様・・・

夫は具合の悪い時でも食欲はあるほうですが

とにかくだるくて食欲もないみたいで

もしかしてインフルエンザ??

と思ったのですが、そのわりにそこまで熱が高くないし・・・

まぁ、日頃の疲れが出ちゃったのかな~



というワケで貴重なお休みを寝てるだけで過ごしてしまい

ちょっと夫がかわいそうですが

たまにはゆっくり休んで疲れをとるのも大事なことなので

休めてよかったと思います。

寒くなってきましたので、皆さまも風邪にお気を付けください♪


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趣味を持ちたい

昨日は夫が会社のゴルフコンペで朝4時半に

出ていきました。

前日に風邪気味で熱がでてしまい心配していましたが、

葛根湯のドリンクと風邪薬で調子も戻ったようで、

無事に出かけられて良かったです。



それにしても、雨が降ると言われている日にも

ゴルフなら早起きして出かけられるって

私には出来ないわー

そこまでやってもいいと思える趣味があって

夫がちょっとうらやましいです・・・

私もいろいろやってみたのですが

途中で飽きちゃって続かないんですよねー

独身の頃から趣味らしい趣味がなくて

休みの日で予定がない時は家でゴロゴロしながら

読書するくらいしかしていなかったのですが

歳をとった今でも結局同じような生活です(笑)



夫は一緒にゴルフをやってもらいたいみたい。

昔は一緒に打ちっぱなしに行ったり

ラウンドも何度か行ったのですが

その後私が椎間板ヘルニアになってしまって

ゴルフからはすっかり遠のいてしまったから・・・

今は手術もしたのでヘルニアは良くなったのですが

どうも腰をひねるという動作が怖くて

もう少し腹筋と背筋を鍛えたらゴルフ再開しようかなぁ・・・

夫婦で同じ趣味を楽しむっていうのも

老後の楽しみ方としてはアリかな・・・

まずは体を鍛えて、普通の人並みに体力をつけなくちゃ~


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エアロバー(ボディブレード)が届いたよ!

お買い物マラソンで購入したエアロバー

さっそく毎日使っております♪

(と言ってもまだ3日くらいだけど・・・)



実物は、細く薄くなったスキー板みたいなカンジで、

立てかけておけば部屋でも邪魔になりません

2015111201.jpg

グリップの部分はこんなカンジ。
↓↓↓
2015111202.jpg

ちょっとゴム臭いのが問題ですが、

使った後に手を洗えばいいので

あまり気にしてません

入っていた箱は捨ててしまいましたが、

使い方が載っていたので切っておきました。

2015111203.jpg
2015111204.jpg
2015111205.jpg

まだ慣れていない私は、基本の動きである腹部のトレーニング

重点的にやっているのですが・・・

これがホントにキツイ!!

ひとつのトレーニングを1分間行い、

6つのトレーニングをやって合計6分
で良いらしいのですが

はっきり言って1分も出来ないよ・・・

むしろ10秒くらいでヘトヘト(笑)

毎日頑張っていればそのうち出来るようになるのかな・・・

まだまだ効果が出るにはほど遠い道のりです

とりあえず部屋の片隅に出しっぱなしにしておいて

テレビを観ている時など、気が向いた時に

ちょこちょこ頑張っております

ちなみに夫にもやらせてみましたが、

夫はわりとちゃんと出来るようでした。

男性は女性よりも元々筋肉があるので出来るのかも?

ということは・・・

私のこの太い二の腕には筋肉はほとんどなくて

ただの脂肪の塊ってコトですね・・・

次の半袖の季節までには細くしたいな~


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夫がヤル気を出した!!(・・・かも?)

平日は夫がいない時間に踏み台昇降をしていますが

土日は夫が自宅にいる時間にやっています。

『なんか単調なカンジだけど、ホントに効くの~?

と、ニヤニヤされながらやっております・・・

まーね、踏み台に上ったり下りたりするだけだから

ラクそうに見えるんだろうなぁ。

ホントはけっこういい運動で、

汗もいっぱいかくんだけど・・・

夫にもやってみるー?と何度か聞きましたが

『んー、別にいいや』

と、あっさり却下されております



が、そんな夫に変化が!!

夫もちょっと運動したほうがいいと思うんだけどなー。

と、常々思っていたのですが・・・

まぁ、週に1回は打ちっぱなしにも行ってるし

月に一度はラウンドにも行くんだけど

ゴルフってやり始めの時はあちこち走り回って

いい運動になるけれど、ある程度上手くなってくると

カート移動であんまり運動にならない気がしてたんですよね。

で、ゴルフ仲間の会社の上司にあたる方がいるのだけど

(たぶん、年齢は40代後半~50代前半くらいらしい)

毎日、腹筋と背筋を鍛えていて、尚且つ週イチで

ジムにも通っているという話を聞いてから

『僕も何かやらなきゃ!!Σ(゚Д゚;)』

と、思ったよう。(私が言ってもダメだったのに・・・

ちなみにその方はゴルフも上手いようなので

夫としてはダイエットというよりも

ゴルフ上達のために頑張っているようだけど

まぁ、動機はともかく、

あいかわらず毎日帰宅時間は遅いのですが、

今のところ毎日腹筋と背筋の自重トレをしています

ただ・・・あまりにも回数がこなせなくて、

精神的にダメージを受けております(笑)

『こんなに筋力落ちてたのか・・・

と、凹む姿はかわいそうですが、

これを機会に健康維持や体力維持に目を向けてくれると

いいなーと、生暖かい目で見守っている私です(笑)

ま、私も頑張らないといけないんですけどね


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座椅子が届いたよ~♪

座椅子が届いたので、さっそく使ってみました♪

買ったのはこちらの座椅子。
↓↓↓


お尻が当たるクッションの部分が分厚いので

座り心地満点です

背もたれの所もしっかりとしているので

寄りかかっても安定感があります。

背もたれの角度を調整すると背筋がピーンと伸びるので

猫背気味な私でも姿勢が良くなりそうです♪

はずして洗えるカバーも厚手なので

すぐに破けたりはしなさそうかな。

長時間パソコンにむかっていても腰が疲れないし

テレビを観るのもソファに座って観るよりも

私的にはラクでした♪



問題はりんさんが自分の物だと思っているようで

私が席を立つと横取りするコト(笑)

どの場所に移動させても、りんさんがついてくる・・・
↓↓↓
2015111001.jpg

無理矢理どかそうとしても威嚇されまくりです

そして、座面に乗るとどいてくれない・・・

こうなることは予測していたので

やっぱり洗えるカバーにしておいてよかったです



そしてやはり夫も・・・(笑)

ソファに座っていたにもかかわらず

私が席を立ったスキにちゃっかり座っておりました

背もたれをぐっと倒すとストレッチが出来るので

夫も気持ちよさそうにしておりましたが・・・

占領されないように気を付けよう(笑)


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大掃除を早めに始めます!

以前、我が家に遊びに来てくれた友人達が

今月も来てくれることになりました

ヒキコモリでりんの散歩以外はほとんど外出ナシなので

わざわざ来てくれるのはありがたい~

というコトで、早めの大掃除をすることにしました♪

今年こそ12月は早めに大掃除を済ませて

ゆっくりしたいと思っていたのでちょうどよかったです

まずはお客様を迎える1階部分を重点的に掃除し、

終わったら階段や2階部分に着手する予定。

庭まわりは夫がやることになっているのだけど、

時間があまったら私も少しずつやっておこうと思います。

そうすれば夫も少しは休めるしね♪



定期的に来客があると、ホントに家が片付くので

なかなか家がキレイにならない~という方は

お友達などを呼んでみるのもいいと思います。

うちもちょっと気を抜くとすぐに散らかるので

ちょこちょこと遊びにきてもらってます(笑)

特にインテリアにこだわりのある友人なんかが来る時は

気が抜けないので良い刺激になりますし

来客はめんどくさいな~と思うこともありますが

私のようなズボラなタイプは何かイベントがないと

なかなか動けないので・・・



そろそろクリスマスの飾りも出さないと~

我が家は子供もいないので、

大きなツリーとかはないのですが

質素でもクリスマス気分は味わいたいということで

玄関にちょこっとだけリースなどを飾っています。

(写真は去年の使いまわしです・・・)
IMG_1859[1]

なんか地味~なカンジだけどね(笑)

今年も友人たちが来る前までに

飾りつけしておこうと思います。


可愛いクリスマス飾りがいっぱい♪
↓↓↓
 
 
 


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korintan

Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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