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ヒキコモリ、出かける

こんにちは♪

昨日、椎間板ヘルニアで手術をした病院で

1年に1回の健診を受けに行ってきました~

レントゲンの結果も良く、もう健診も行かなくて大丈夫とのこと。

たまに腰痛が出たりもするけど、ヘルニアとは関連はないそうなので

とりあえずひと安心です♪

ヘルニアは再発率の高い病気なので・・・

去年の健診の時にゴルフを再開してもいいと言われていましたが

なんとなーく腰をひねる動作が怖くてお休みしていましたので

そろそろまた始めようかな~と。

だんだん暖かくなってきてカラダを動かしたくなってきました♪

昨日も、病院からの帰りは駅まで歩いて帰りましたよ~

あまり知らない街を歩くのも楽しいですよね♪




ヘルニアの病院は午前中に行ったのですが

午後からは近所の歯医者さんへ。

普段ヒキコモリなので久しぶりに長時間外出して疲れました~

おまけに歯医者さんの帰りにスーパーでお買い物して

帰ろうとしたら雨に降られるし・・・

でも地元の新鮮な野菜を手に入れることが出来たので

ちょっとラッキーでした♪

いつもは早く売り切れてしまうので中々買えないのですけど・・・

獲れたてなのでただ塩茹でしただけでも美味しかったです♪




そんなワケでブログの更新も出来なかった位疲れまして、

昨日はいつ夫が帰ってきたのかも知らずに寝てました~

朝、目が覚めたら隣に夫が寝てました(笑)

いつもは寝てても気が付くんですけどね~

おかげで今日はスッキリです!

たまには外に出ることも必要ですね~

お天気の良い日にでもまた出かけてみようと思います



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鮭フレークが脂肪肝にいいらしい

こんにちは♪

『いつやるの?今でしょ!』でおなじみの林先生の番組、

林修の今でしょ!講座

録画して時間がある時に観ています。

私、脂肪肝っていうことでダイエットしないといけないのですが、

(脂肪肝の記事はここ⇒

そんな私にタイムリーな情報を先日やっていたのです~

脂肪肝にはDHAが良いらしく、毎日こまめに補給するために

鮭フレークを食べると良いとのこと。



鮭フレーク大好きな私には願ったりかなったり(笑)

情報を紹介していたお医者様はマイ鮭フレークを持参していて

テレビ局で出されたお弁当にもふりかけて食べたとか。

勤務されている病院でも常備していてご飯にかけているそうです。




なぜ鮭フレークがいいのかというと・・・

毎日焼鮭など鮭料理を食べるのは大変ですが、

鮭フレークならご飯にかけるだけで手軽に摂取できるから。

こまめな補給が大事らしいので、毎日せっせと食べたほうが

いいみたいです。

また、なぜ鮭なのか?ということなのですが、

すでに脂肪肝になっているような弱った肝臓には

鉄分はあまり良くないらしく
、DHAが豊富なマグロなどよりも

鮭は鉄分の含有量が少ないためにオススメとのこと。




テレビに踊らされちゃうタイプの私は早速楽天をチェック~(笑)

スーパーで瓶入りのものも売っているけど、毎回買うのは面倒だし

まとめ買いしちゃうほうがラクなので・・・

いろいろなのがありました~↓

業務用



小分け瓶入りタイプ



無添加タイプ





上の3つは送料無料なので嬉しいですね~♪

我が家もどれかを買おうと思っています

夫が帰ってきたらどれが食べたいか聞いてみまーす♪

まぁ、食べて治すっていうよりまず痩せろって話なんですけどね(笑)



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鶏ムネ肉の柔らかチキンソテーが夫に好評でした♪

こんにちは♪

昨日はりんさん専用チェストの整理をしました

最近ほったらかしで整理整頓していなかったので

りんさんの頭につけるリボンとかグチャグチャで・・・

トリミングに行くとリボンも付けてくれるので

どんどん増えちゃうんですよね~

しかも自分でも気に入るものがあると買っちゃってましたし・・・

しばらくはリボンは買わなくてもよさそうです~
(というか売るほどありました・・・)




夕方になってまたもや少し調子が悪くなってしまいました・・・

風邪、かなり長引いております

チキンカツを作ろうと思っていたのだけど、

揚げ物めんどくさーい病を発症したので急遽チキンソテーに変更!

でもムネ肉なのでパサパサになっちゃうかなぁと

クックパッドでおいしそうなモノを検索したらありました♪

もう世の中の奥様たちってすごすぎる~!!

昨日参考にしたレシピはこれ↓

Cpicon 鶏胸肉のカレーマヨソテー by みゆKitchen

ささっと焼いて合わせ調味料をからめるだけで出来上がり♪

熱っぽくて立っているのが辛かったから簡単に出来たレシピに感謝

しかもムネ肉なのにパサパサしないで超柔らか~に出来ました!

でも具合悪くて写真撮るの忘れた~

私はその後すぐに寝てしまったので、

夫が食べている時はそばにいなかったのですが、

朝、夫が『昨日のお肉柔らかくて美味しかった~♪』

と言っていたので、冷めてしまったものをレンジでチンしても

柔らかいままだったみたい。よかった~




今日もまだ風邪っぽさが抜けないので、

薬を飲んでおとなしくしていようと思います。

お隣の工事がまだまだ続きそうなので音がすごいですが

頑張って(?)お昼寝してきまーす♪(←え)



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待てません!!

久々に登場のりんさん

春っぽくピンクのカラーとリボンにしてみました

2015031603.jpg




りんさんは待てない女・・・

というか、『アタクシを待たせるなんてっっ

って絶対思ってる(笑)

これ、頑張ってマテしている姿(笑)
↓↓↓
2015031604.jpg

茶色い小粒のものは大好物のジャーキー♪

りんさんには大きいのでハサミでカットしています。

マテの間はじーっとひたすらジャーキーを見つめています(笑)

でも私の顔をチラッチラッと見てて、

ちょっと私が目を離すと、その隙にパクっと食べちゃいます

これ、チラ見している時(笑)
↓↓↓
2015031605.jpg

(画像下にちょっと切れちゃったけどオヤツ写ってます。まだマテ中~)




お座りとマテは毎日おやつをあげながらやっているんだけど

飼い主に似たのか根気がないタイプで

なかなかじっとしていられません

よくテレビの動物番組(ポチたまとか)で、

飼い主さんがヨシって言うまでじーっと待つワンコがいますが

りんさんはそういう風には育たなかったらしいです(笑)

2015031606.jpg

りん 『まだ食べちゃダメ~?』

こんな顔されたらマテなんかしなくてもオヤツあげたくなっちゃう(笑)

親バカですいません~



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テーマ : わんことの生活
ジャンル : ペット

復活しました♪

おはようございます♪

だいぶ風邪もよくなり、今日はいろいろと家事しました~

体調不良が続いてサボり気味だったので

部屋が汚かったわ・・・

夫のだと思われる髪の毛がけっこう落ちてて、

本気でハゲを心配しております(笑)




さて、昨日は夫はお仕事に行っていたのですが

帰りにお土産を買ってきてくれました~♪

2015031601.jpg

ちょっとわかりにくいですが、クッキーなどの焼き菓子の

詰め合わせです

私はここのお店の焼き菓子が好きなので

たまーに買ってきてくれます

具合が悪そうだったので、早く元気だせよ~という

応援のつもりのようです(笑)

夫のほうがこの土日は両日お仕事だったし疲れていると思うのですが、

心配をかけてしまって悪かったな~

ご飯もぜんぜん作れなかったし

今日は何か夫の好きな物を作って帰りを待とうと思います♪



1週間がまた始まりましたね!

良い1週間になりますように~♪



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鼻が痛い・・・

こんばんは♪

ここ最近ずーっと体調がすぐれず・・・

ブログの更新も滞りがちです

なんだか熱っぽくて体がだるいし、頭もボーっとしています。

そして今日、鼻に殴られたような痛みが!!

ネットで調べてみたら急性副鼻腔炎っぽいです。

風邪などから発症する場合もあるそうで・・・

症状の例を見ると鼻水が多くでるとか書いてあるのですが

私の場合は鼻の通りは悪くないのですが、

とにかく鼻が痛い~~

普通にしている分にはまったく生活には問題ないのですが、

顔を洗う時など触ると痛い・・・

なんというか・・・打撲系の痛み

副鼻腔炎じゃなくて、寝ている間に寝相の悪い夫に

殴られたのかも?と思ってしまいました(笑)

なんだかこのままほっておいても治りそうな気もするのだけど

慢性になっちゃったら困るので、来週耳鼻科に行ってきます。

最近カラダのあちこちにガタがきているようで、

なんだかイヤだなぁ~

まぁ、これも神さまからの『体を労わりなさい』という

お告げ?みたいなものだと思って

体のメンテナンスをしていこうと思います。



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【モラタメ】プレミアムゴールデンカレー当選!

こんにちは♪

今日は一日りんさんとゴロゴロ~

と思ってのんびりしていたら玄関チャイムが・・・

なんと!またもやモラタメさんで当選いたしました~!!

今回はエスビー食品プレミアムゴールデンカレー中辛

普通のゴールデンカレー中辛の合計2箱です♪

2015031301.jpg

ゴールデンカレーは夫も私も気に入っていて、

(なぜならお値段は安いのに大きくてお得だから・・笑)

我が家でカレールーを使って作るカレーの時は

ゴールデンカレー中辛と他に安売りしているカレールーを

半々にブレンドして作っていましたので、当選出来て嬉しい~~♪

しかもプレミアムなカレーだなんて食べるのが楽しみっ




ちなみに辛さの表はこんなカンジでした↓

2015031302.jpg

上がプレミアム、下が普通のなので

プレミアムゴールデンカレーのほうが辛めみたいですね。

我が家は大人だけの家庭なので辛めでも問題ないですが

小さいお子さんがいらっしゃるご家庭ではチェックしてくださいね♪

先日、スパイスから作るカレーを食べたばかりなので

来週にでも作ってみようかなと思っています。

せっかくのプレミアムカレーなので、他のルーを混ぜずに

シンプルに食べてみまーす♪





モラタメ、かなり当選確率高いです!!
このブログの『節約・お小遣い稼ぎ』のカテゴリーに
今までの当選品がでていますので、
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老化しています

おはようございます♪

昨日は更新をさぼってしまいました~

風邪が治らず、昨日は咳もでてしまい、

りんさんと休んでおりました・・・

でも、今うちの横で工事していて、日中、ホントにすごい騒音で

ぜんぜん休んだ気がしないです

まぁ、工事の人はこの寒い中お仕事をしているので

悪いワケじゃないんですけどね

今日もすでに8時から工事が始まっているので

ドンガラドンガラと音が響いております・・・うう



さて、夫の調子なのですが、一番ひどかった時よりも

背中などの痛みもなくなってきたようで毎日会社に行っております。

しかも相変わらずの激務のため、夜は12時をまわった頃にしか

帰ってこれず・・・

心配なのですが、本人はわりと大丈夫そうなのでひと安心です。

一応念のため胃カメラはやってもらうつもりですけどね~。

来週ゴルフの予定があるので、今週末には練習に行くと言い始めたので

元気になってきた証拠だと思います。

まだ原因はわからないですが、とりあえず良かったです♪



問題は私のほうの体調不良・・・

昨夜もお風呂に入ったあと、悪寒がしてきちゃいました

体が温まっているうちに夫の帰りもまたず寝ちゃいましたが

今朝もまだスッキリしていません。

食欲もあって、そんなに大変ではないのだけれど、

ちょっと無理するとすぐに熱があがる状態・・・

最近暖かかったり寒かったりと気温の変化が激しいので

それについていけないのかも?どんだけ体力ないのか・・・(笑)

なんだか最近よく思うのですが、40代になってから

ホントに疲れやすく、体力がなくなりました~

若い頃より食事などは質の良いものを食べているし

いろいろと気をつけてはいるのだけど・・・

やっぱり歳にはかなわないってことでしょうか???

風邪がよくなったら最近さぼり気味だった踏み台昇降を始めて

基礎体力をつけて頑張りたいと思います!



それでは今日も良い一日を~♪



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夫、今日は会社に行きました

こんにちは♪

昨日、夫は病院に行ったのですが詳しいことはわからず、

結局来週に胃カメラを撮ることになりました。

人生初胃カメラだそうで、今から怯えております(笑)

背中から胸にかけてかなり痛いという症状なのですが

CTでは特に異常もなく、血液検査でも問題無しということで

私的に整形外科で診てもらったほうがいいんじゃないかなーと

思うのですが、昨日行った総合病院では

まず内科から調べるということで、胃カメラからだそうです。

普段の激務でもあまりへこたれない夫なので

体力はあるほうだと思っていたのですが、

やはり年齢的にも若い頃と同じような無理をしてはいけない

という神さまのお告げだと思って、

この際いろいろ調べてもらおうと思います。

本人は痛み以外は至って元気で、今日も出勤しました。

無事にお仕事出来ているか心配ですが・・・



りんさんも今日はなんだかグッタリ・・・

2015031101.jpg

ソファの上に畳んでおいた毛布をグシャグシャにして

潜っております・・・

私もまだ風邪がイマイチ良くならないので

りんさんと一緒にゆっくりしようと思います。

今日は風が強く、気温は暖かいのに体感温度が低いので

皆さんも体調を崩さないようお気を付けください~



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二人揃って体調不良・・・

こんにちは♪

昨日は夫が体調不良でとても早くに帰ってきたので

21時過ぎには寝てしまいました

おかげで今日はスッキリ・・・と言いたいところですが

寝過ぎてしまってなんだかどんより~

私も風邪が治りきっていないせいか、グッタリしております。

お天気がいいので、こんな日は家事が捗りそうですが

まだお洗濯しかしてません

まー、あまり無理をしないでボチボチとやっていこうと思います。



ちなみに夫も調子が良くならず、今日は会社お休みしました。

普段めったに休んだりしないので、よほど調子が悪いのか

今は病院に行っています。

このところ仕事も忙しく、夜も遅かったので

疲れが出てしまったのかもしれません。

そんなワケでkorintan家は今日はおとなしく過ごす予定です。

夫が帰ってきたらおかゆでも作ろうと思います。

早く良くなるといいなー。

皆さんも体調にはお気を付けくださいね!



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korintan

Author:korintan
大人2名と犬1匹でのんびり暮らしています。
ワンコと一緒のお昼寝が何よりも大好きなヒキコモリ系主婦。
たまに思いついたように家事のことや節約について考えたりします。

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